12.0 km | 01:00:43 | 05:03/km日期: 2019-12-11 17:36 - 平均心率: 179 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 11692 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'06" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'50" / 04'53" / 05'26" / 05'03" / 05'19" / 05'22" / 05'09" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'25") | 1004 / 1004 | 186 / 105 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1006 / 2010 | 191 / 105 |
| 3 | | 04'51" (+00'11") | 1008 / 3018 | 193 / 106 |
| 4 | | 04'40" | 1006 / 4025 | 194 / 109 |
| 5 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 5025 | 195 / 108 |
| 6 | | 04'50" (+00'10") | 1009 / 6034 | 195 / 105 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 7035 | 195 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'45") | 1002 / 8037 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'13" (+00'33") | 1003 / 9041 | 191 / 99 |
| 10 | | 05'15" (+00'35") | 1001 / 10043 | 192 / 98 |
| 11 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 11043 | 191 / 97 |
| 12 | | 05'09" (+00'29") | 1008 / 12051 | 192 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.05 km 
SKECHERS GORUN 600 - REFINE 累積 :
2807.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 04'51" | 00:14'57" |
| 4 | 04'45" | 00:19'42" |
| 5 | 04'42" | 00:24'24" |
| 6 | 04'50" | 00:29'14" |
| 7 | 04'53" | 00:34'07" |
| 8 | 05'26" | 00:39'33" |
| 9 | 05'03" | 00:44'36" |
| 10 | 05'19" | 00:49'55" |
| 11 | 05'22" | 00:55'17" |
| 12 | 05'09" | 01:00'26" |
| 12.0 | 15'34" | 01:00'43" |
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