陳小毛 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
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0.0 km | 00:23:00 | 0.0 km/h

日期: 2019-12-09 08:15 - 天氣: 涼爽

雲林

陳小毛

·

雲林

陳小毛

·

負重2.5公斤
動作休10s 組間休30s
*************************
伏握撐20下~(基本/鑽石/上斜/反手/下斜/寬距)
深蹲~(基本20/雙跳20/弓箭歩20/深蹲跳20/單腿蹲80/相樸20下)

手動上傳 | 4 years ago

呂理用, 李成國和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ming Yeh 核心運動愉快！

2019-12-09 20:03 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-12-09 20:44 ·

1 個人推

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