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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    450 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    3.5 km | 00:24:07 | 06:49/km
    日期: 2019-12-09 16:43 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4272 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
    Pace: 06'37" / 06'51" / 06'57" / 06'58" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'38"1000 / 1000173 / 86
    2
    06'51"  (13'29")
    		06'48" (+00'10")1006 / 2006178 / 82
    3
    06'57"  (20'26")
    		06'56" (+00'18")1001 / 3008178 / 80
    4
    03'41"  (24'07")
    		06'55" (+00'17")532 / 3540177 / 81
    雲林
    陳達鈴
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.01 km 美津濃粉藍 J1GB187603 累積 : 790.7 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    張艾迪, Davis Lai（賴仁傑） 和其他 122 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    林冠舟 晚安，運動愉快！
    2019-12-09 17:54 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~運動愉快^~^
    2019-12-09 18:11 ·
     1 個人推
    春秀 🙀晚安愉悅
    2019-12-09 18:24 ·
     1 個人推
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2019-12-09 18:38 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 狂笑中🤣🤣🤣🤣
    2019-12-09 18:53 ·
     1 個人推
    榮 達鈴晚安 跑跑愉快...
    悲劇啊..... 🤣🤣🤣
    2019-12-09 18:58 ·
     1 個人推
    黃小廷 晚安
    運動好心情～～
    2019-12-09 19:03 ·
     1 個人推
    羅國翰 卡諾姐晚安~運動愉快，鵝子都那麼大了；不能稱呼妹優🤔🤔🤔
    2019-12-09 19:12 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！運動愉快
    2019-12-09 19:21 ·
     1 個人推
    邱世聰 晚安舒心，新週運動愉快
    2019-12-09 19:57 ·
     1 個人推
    羅吉偉 天冷運動完多注意身體保暖
    2019-12-09 20:08 ·
     1 個人推
    Simon Yu 這女的吃力了！
    2019-12-09 20:12 ·
     1 個人推
    吳小卒 達鈴：晚安～新週運動愉快！
    祝舒心好眠！
    2019-12-09 20:15 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    跑步愉快😆
    2019-12-09 20:28 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2019-12-09 21:15 ·
     1 個人推
    陸劍虹 有免費的賽事， 當然多多益善， 明年還可以繼續。
    2019-12-09 21:29 ·
     1 個人推
    簡銘進 卡布其諾MM晚安，週1運動愉快+满滿好心情喔~
    2019-12-09 22:17 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，運動愉快，加油
    2019-12-09 22:21 ·
     1 個人推
    葉小釵 晚安
    運動愉快
    2019-12-09 22:22 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，祝好眠
    2019-12-09 22:36 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚安呦
    2019-12-09 23:04 ·
     1 個人推
    hung 晚安，運動愉快
    2019-12-09 23:07 ·
     1 個人推
    Kenny Wang 哈～加油💪
    2019-12-10 00:03 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    跑步愉快！

    ❤～幸福，就是每天都能輕鬆自在的出門跑步！～❤ 🤗
    2019-12-10 00:20 ·
     1 個人推
    呂冠毅 卡布早安 運動愉快
    2019-12-10 08:03 ·
     1 個人推
    張晃銘 運動愉快
    2019-12-10 08:14 ·
     1 個人推
    維鈞 早安!運動愉悅!
    2019-12-10 11:19 ·
     1 個人推
    陳皮 午安 傍晚跑步愉快
    2019-12-10 12:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'51"00:13'28"
    306'57"00:20'25"
    3.506'57"00:24'07"

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