10.0 km | 00:45:19 | 04:31/km日期: 2019-12-10 16:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 7670 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 04'35" / 04'38" / 04'38" / 04'31" / 04'30" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'32" / 04'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'19") | 1001 / 1001 | 166 / 131 |
| 2 | | 04'37" (+00'21") | 1001 / 2003 | 167 / 129 |
| 3 | | 04'36" (+00'20") | 1006 / 3010 | 168 / 128 |
| 4 | | 04'29" (+00'13") | 1006 / 4016 | 168 / 132 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 1006 / 5022 | 168 / 133 |
| 6 | | 04'30" (+00'14") | 1008 / 6031 | 169 / 130 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 1001 / 7032 | 170 / 131 |
| 8 | | 04'30" (+00'14") | 1009 / 8042 | 170 / 130 |
| 9 | | 04'28" (+00'12") | 1011 / 9054 | 170 / 131 |
| 10 | | 04'16" | 1001 / 10055 | 173 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 278.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'38" | 00:09'13" |
| 3 | 04'38" | 00:13'51" |
| 4 | 04'31" | 00:18'22" |
| 5 | 04'30" | 00:22'52" |
| 6 | 04'30" | 00:27'22" |
| 7 | 04'31" | 00:31'53" |
| 8 | 04'30" | 00:36'23" |
| 9 | 04'32" | 00:40'55" |
| 10 | 04'18" | 00:45'13" |
| 10.0 | 09'48" | 00:45'19" |
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