王愛家 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

王愛家高雄
ID 410582

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6.8 km | 00:42:20 | 06:12/km

日期: 2019-12-12 06:36 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'45" / 06'10" / 06'02" / 05'54" / 05'53" / 06'01" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39" (+00'45")

993 / 993

2

06'11"

(12'48")

06'09" (+00'15")

1004 / 1997

3

06'09"

(18'57")

06'03" (+00'09")

1015 / 3012

4

05'54"

(24'51")

05'54"

998 / 4011

5

05'53"

(30'44")

05'55" (+00'01")

993 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 129.91 km

母子鱷魚 3代累積 : 679.7 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

鍾宜君, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'10"	00:12'55"
3	06'02"	00:18'57"
4	05'54"	00:24'51"
5	05'53"	00:30'44"
6	06'01"	00:36'45"
6.8	06'12"	00:41'48"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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