11.0 km | 01:08:29 | 06:12/km日期: 2019-12-12 18:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12040 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'31" / 05'54" / 06'48" / 06'44" / 06'35" / 06'20" / 05'53" / 05'43" / 06'24" / 06'10" / 06'05" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1002 / 1002 | 185 / 96 |
| 2 | | 05'55" (+00'20") | 1008 / 2010 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'47" (+01'12") | 1009 / 3019 | 168 / 87 |
| 4 | | 06'41" (+01'06") | 1002 / 4022 | 160 / 92 |
| 5 | | 06'31" (+00'56") | 1009 / 5031 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'19" (+00'44") | 1013 / 6045 | 177 / 89 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1007 / 7052 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 8054 | 180 / 98 |
| 9 | | 06'25" (+00'50") | 1006 / 9060 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'08" (+00'33") | 1001 / 10062 | 178 / 91 |
| 11 | | 06'06" (+00'31") | 1010 / 11072 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'54" | 00:11'25" |
| 3 | 06'48" | 00:18'13" |
| 4 | 06'44" | 00:24'57" |
| 5 | 06'35" | 00:31'32" |
| 6 | 06'20" | 00:37'52" |
| 7 | 05'53" | 00:43'45" |
| 8 | 05'43" | 00:49'28" |
| 9 | 06'24" | 00:55'52" |
| 10 | 06'10" | 01:02'02" |
| 11 | 06'05" | 01:08'07" |
| 11.0 | 20'02" | 01:08'29" |
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