10.0 km | 00:51:36 | 05:08/km日期: 2019-12-08 19:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'09" / 05'02" / 05'09" / 04'57" / 04'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'31") | 1008 / 1008 | 187 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 1003 / 2011 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'13" (+00'26") | 1005 / 3016 | 190 / 100 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1002 / 4019 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1007 / 5026 | 190 / 101 |
| 6 | | 05'06" (+00'19") | 1009 / 6035 | 190 / 102 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1006 / 7042 | 190 / 104 |
| 8 | | 05'07" (+00'20") | 1006 / 8048 | 190 / 102 |
| 9 | | 04'54" (+00'07") | 1007 / 9055 | 190 / 106 |
| 10 | | 04'47" | 1007 / 10063 | 190 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'12" | 00:15'51" |
| 4 | 05'15" | 00:21'06" |
| 5 | 05'12" | 00:26'18" |
| 6 | 05'09" | 00:31'27" |
| 7 | 05'02" | 00:36'29" |
| 8 | 05'09" | 00:41'38" |
| 9 | 04'57" | 00:46'35" |
| 10 | 04'50" | 00:51'25" |
| 10.0 | 07'16" | 00:51'36" |
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