王耀堂 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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13.9 km | 01:11:44 | 05:08/km

日期: 2019-12-11 06:50 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 928 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 05'39" / 05'22" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'07" / 04'59" / 05'06" / 05'01" / 04'59" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'00" /

12月累積里程 : 250.62 km

GPX 上傳 | 5 years ago

許順智, Hight Hsu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'22"	00:11'01"
3	05'13"	00:16'14"
4	05'12"	00:21'26"
5	05'09"	00:26'35"
6	05'07"	00:31'42"
7	04'59"	00:36'41"
8	05'06"	00:41'47"
9	05'01"	00:46'48"
10	04'59"	00:51'47"
11	05'03"	00:56'50"
12	05'05"	01:01'55"
13	05'08"	01:07'03"
13.9	05'00"	01:11'44"

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