tina-chuang 2020/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
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36.5 km | 03:31:08 | 10.4 km/h

日期: 2020-05-01 06:21 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

14.23 (-6.46)

990 / 990

2

03'38"

(07'49")

16.67 (-4.02)

1008 / 1998

3

08'54"

(16'43")

6.74 (-13.95)

999 / 2998

4

11'52"

(28'35")

5.06 (-15.63)

1000 / 3998

5

04'14"

(32'49")

14.40 (-6.29)

1013 / 5011

展開計圈分析

5月累積里程 : 36.52 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 4 years ago

penghuking, 老唐和其他 10 人說推

·

明天 51勞動節快樂哦！天氣熱多喝水哦!運動愉快哦！

2020-05-01 13:19 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	1.7 %
2	16.4	-1.2 %
3	6.7	2.8 %
4	5.1	2.6 %
5	14.4	2.3 %
6	13.7	1.4 %
7	9.9	-2.2 %
8	16.1	3.0 %
9	15.9	5.3 %
10	11.2	5.2 %
11	14.0	-2.4 %
12	3.7	-6.3 %
13	11.6	5.0 %
14	14.7	3.2 %
15	16.0	-3.5 %
16	14.8	3.0 %
17	5.9	7.8 %
18	5.6	-1.7 %
19	5.3	9.2 %
20	5.5	-20.8 %
21	11.8	6.2 %
22	10.7	-5.3 %
23	21.8	-5.2 %
24	15.3	-2.1 %
25	17.8	-1.6 %
26	4.9	-4.8 %
27	17.0	2.0 %
28	18.6	-2.8 %
29	15.7	-3.3 %
30	18.3	-2.1 %
31	17.6	-0.9 %
32	16.7	1.4 %
33	17.4	-2.0 %
34	16.1	-2.8 %
35	7.7	-1.7 %
36	17.7	3.3 %
36.6	19.1	-2.0 %

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朋友動態

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