3.0 km | 00:23:36 | 07:45/km日期: 2019-12-11 16:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 4398 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'38" / 07'38" / 07'58" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" | 1005 / 1005 | 186 / 70 |
| 2 | | 07'37" (+00'01") | 1002 / 2007 | 187 / 69 |
| 3 | | 07'55" (+00'19") | 1005 / 3013 | 185 / 68 |
| 4 | | 08'43" (+01'07") | 40 / 3053 | 177 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'38" | 00:15'16" |
| 3 | 07'58" | 00:23'14" |
| 3.0 | 09'08" | 00:23'36" |
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