2.1 km | 00:10:46 | 05:00/km日期: 2019-12-10 19:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 04'58" / 05'04" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 424 / 424 |
2 | | 05'07" (+00'18") | 432 / 856 |
3 | | 04'59" (+00'10") | 431 / 1288 |
4 | | 05'04" (+00'15") | 429 / 1718 |
5 | | 05'01" (+00'12") | 429 / 2147 |
6 | | 04'29" | 6 / 2153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.18 km NIKE Pegasus 35 亮橘 累積 :
601.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'04" | 00:10'02" |
2.2 | 04'45" | 00:10'46" |