10.0 km | 01:00:18 | 06:00/km日期: 2019-12-11 20:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'04" / 06'11" / 06'36" / 05'09" / 05'52" / 05'53" / 06'22" / 05'36" / 34'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1007 / 2007 | 173 / 97 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1009 / 3017 | 171 / 96 |
| 4 | | 06'07" (+00'41") | 1008 / 4025 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'33" (+01'07") | 1007 / 5032 | 171 / 88 |
| 6 | | 05'26" | 1008 / 6041 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1006 / 7048 | 169 / 101 |
| 8 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 8048 | 168 / 102 |
| 9 | | 06'33" (+01'07") | 1001 / 9049 | 169 / 89 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1005 / 10055 | 167 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 406.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'58" | 00:11'50" |
| 3 | 06'04" | 00:17'54" |
| 4 | 06'11" | 00:24'05" |
| 5 | 06'36" | 00:30'41" |
| 6 | 05'09" | 00:35'50" |
| 7 | 05'52" | 00:41'42" |
| 8 | 05'53" | 00:47'35" |
| 9 | 06'22" | 00:53'57" |
| 10 | 05'36" | 00:59'33" |
| 10.0 | 33'28" | 01:00'18" |
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