10.0 km | 02:02:23 | 12:13/km日期: 2019-12-12 17:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 14'24" / 13'55" / 45'15" / 17'25" / 17'40" / 12850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+06'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'23" (+09'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'24" (+10'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'39" (+10'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 13'55" | 00:28'19" |
| 3 | 45'15" | 01:13'34" |
| 4 | 17'25" | 01:30'59" |
| 5 | 17'40" | 01:48'39" |
| 10.0 | 12'50" | 02:52'54" |
展開計圈分析
留言 
