王添進 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:32:28 | 06:13/km

日期: 2019-12-19 16:10 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 05'58" / 06'08" / 06'11" / 06'09" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'13")

994 / 994

2

05'58"

(12'07")

05'57"

1001 / 1996

3

06'14"

(18'21")

06'09" (+00'12")

1012 / 3008

4

06'11"

(24'32")

06'09" (+00'12")

1002 / 4011

5

06'09"

(30'41")

06'09" (+00'12")

997 / 5009

6

01'18"

(31'59")

06'00" (+00'03")

216 / 5225

21

12月累積里程 : 136.28 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

廖大諄, 林老師和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'58"	00:12'13"
3	06'08"	00:18'21"
4	06'11"	00:24'32"
5	06'09"	00:30'41"
5.2	05'45"	00:31'59"

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