11.4 km | 01:21:16 | 07:06/km日期: 2019-12-14 17:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 07'29" / 06'36" / 06'57" / 06'57" / 06'46" / 07'03" / 06'37" / 07'22" / 07'33" / 07'12" / 07'26" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 177.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'36" | 00:14'05" |
| 3 | 06'57" | 00:21'02" |
| 4 | 06'57" | 00:27'59" |
| 5 | 06'46" | 00:34'45" |
| 6 | 07'03" | 00:41'48" |
| 7 | 06'37" | 00:48'25" |
| 8 | 07'22" | 00:55'47" |
| 9 | 07'33" | 01:03'20" |
| 10 | 07'12" | 01:10'32" |
| 11 | 07'26" | 01:17'58" |
| 11.4 | 07'44" | 01:21'16" |
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