5.0 km | 00:35:32 | 07:04/km日期: 2019-12-12 22:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5670 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'01" / 06'37" / 07'00" / 07'07" / 06'57" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'19") | 1002 / 1002 | 158 / 89 |
| 2 | | 06'44" | 1001 / 2004 | 159 / 92 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3004 | 159 / 87 |
| 4 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 4004 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 5004 | 157 / 88 |
| 6 | | 13'02" (+06'18") | 11 / 5016 | 226 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'37" | 00:13'38" |
| 3 | 07'00" | 00:20'38" |
| 4 | 07'07" | 00:27'45" |
| 5 | 06'57" | 00:34'42" |
| 5.0 | 50'30" | 00:35'32" |
留言 
