10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2019-12-14 19:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 05'46" / 05'37" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'01" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.99 km 
adidas adizero Boston 7 綠 累積 :
1159.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'33" | 00:23'03" |
| 5 | 05'46" | 00:28'49" |
| 6 | 05'37" | 00:34'26" |
| 7 | 05'27" | 00:39'53" |
| 8 | 05'25" | 00:45'18" |
| 9 | 05'20" | 00:50'38" |
| 10 | 05'08" | 00:55'46" |
| 10.0 | 03'19" | 00:55'48" |
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