10.1 km | 01:02:49 | 06:14/km日期: 2019-12-13 08:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'31" / 06'29" / 06'21" / 06'13" / 06'09" / 06'03" / 05'26" / 06'05" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 391.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'29" | 00:26'17" |
| 5 | 06'21" | 00:32'38" |
| 6 | 06'13" | 00:38'51" |
| 7 | 06'09" | 00:45'00" |
| 8 | 06'03" | 00:51'03" |
| 9 | 05'26" | 00:56'29" |
| 10 | 06'05" | 01:02'34" |
| 10.1 | 04'32" | 01:02'49" |
ricky tseng 說推
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