12.4 km | 01:18:18 | 06:18/km日期: 2019-12-13 14:54 - 平均心率: 182 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 6670 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 185 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'28" / 06'32" / 06'10" / 06'12" / 06'19" / 06'03" / 06'09" / 05'59" / 05'55" / 05'52" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'58") | 1002 / 1002 | 96 / 152 |
| 2 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 2003 | 77 / 193 |
| 3 | | 06'39" (+00'48") | 1004 / 3007 | 73 / 204 |
| 4 | | 06'42" (+00'51") | 1002 / 4009 | 81 / 182 |
| 5 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 5011 | 80 / 200 |
| 6 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 6011 | 73 / 212 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1001 / 7013 | 81 / 198 |
| 8 | | 06'09" (+00'18") | 1001 / 8015 | 86 / 186 |
| 9 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 9015 | 85 / 187 |
| 10 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 10016 | 77 / 215 |
| 11 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 11016 | 95 / 176 |
| 12 | | 05'51" | 1000 / 12016 | 98 / 173 |
| 13 | | 06'01" (+00'10") | 381 / 12398 | 130 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'28" | 00:19'43" |
| 4 | 06'32" | 00:26'15" |
| 5 | 06'10" | 00:32'25" |
| 6 | 06'12" | 00:38'37" |
| 7 | 06'19" | 00:44'56" |
| 8 | 06'03" | 00:50'59" |
| 9 | 06'09" | 00:57'08" |
| 10 | 05'59" | 01:03'07" |
| 11 | 05'55" | 01:09'02" |
| 12 | 05'52" | 01:14'54" |
| 12.4 | 08'30" | 01:18'18" |
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