10.0 km | 01:04:45 | 06:28/km日期: 2019-12-10 11:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%
Pace: 06'08" / 07'41" / 06'02" / 06'14" / 06'07" / 06'02" / 06'02" / 06'22" / 05'53" / 06'15" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
1466.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'41" | 00:13'49" |
| 3 | 06'02" | 00:19'51" |
| 4 | 06'14" | 00:26'05" |
| 5 | 06'07" | 00:32'12" |
| 6 | 06'02" | 00:38'14" |
| 7 | 06'02" | 00:44'16" |
| 8 | 06'22" | 00:50'38" |
| 9 | 05'53" | 00:56'31" |
| 10 | 06'15" | 01:02'46" |
| 10.0 | 2203'42" | 01:04'45" |
留言 
