12.0 km | 01:10:42 | 05:52/km日期: 2019-12-12 11:47 - 平均心率: 173 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 22°C - 濕度: 49%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 06'51" / 05'27" / 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'46" / 05'47" / 39'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.60 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
965.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 4 | 05'36" | 00:23'07" |
| 5 | 05'32" | 00:28'39" |
| 6 | 06'51" | 00:35'30" |
| 7 | 05'27" | 00:40'57" |
| 8 | 05'34" | 00:46'31" |
| 9 | 05'30" | 00:52'01" |
| 10 | 05'34" | 00:57'35" |
| 11 | 05'46" | 01:03'21" |
| 12 | 05'47" | 01:09'08" |
| 12.0 | 40'28" | 01:10'42" |
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