8.7 km | 00:43:37 | 05:00/km日期: 2019-12-10 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'45" / 05'41" / 04'58" / 04'45" / 04'49" / 04'59" / 04'44" / 05'07" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 705 / 8705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 04'58" | 00:16'24" |
| 4 | 04'45" | 00:21'09" |
| 5 | 04'49" | 00:25'58" |
| 6 | 04'59" | 00:30'57" |
| 7 | 04'44" | 00:35'41" |
| 8 | 05'07" | 00:40'48" |
| 8.7 | 04'33" | 00:44'01" |
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