11.2 km | 00:58:58 | 05:16/km日期: 2019-12-14 06:28 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 144 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'20" / 05'25" / 05'14" / 05'30" / 05'08" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 04'59" / 04'56" / 04'59" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'49" | 166 / 11166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.64 km 
亞瑟士 KAYANO 25 累積 :
2756.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'25" | 00:11'45" |
| 3 | 05'14" | 00:16'59" |
| 4 | 05'30" | 00:22'29" |
| 5 | 05'08" | 00:27'37" |
| 6 | 05'14" | 00:32'51" |
| 7 | 05'12" | 00:38'03" |
| 8 | 05'14" | 00:43'17" |
| 9 | 04'59" | 00:48'16" |
| 10 | 04'56" | 00:53'12" |
| 11 | 04'59" | 00:58'11" |
| 11.2 | 04'48" | 00:58'59" |
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