5.3 km | 00:34:00 | 06:27/km日期: 2019-12-16 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5902 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'46" / 06'35" / 06'05" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 1001 | 168 / 95 |
2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2001 | 177 / 90 |
3 | | 06'46" (+00'51") | 1001 / 3003 | 174 / 84 |
4 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4004 | 171 / 85 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5005 | 179 / 94 |
6 | | 07'42" (+01'47") | 259 / 5264 | 161 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 06'46" | 00:19'09" |
4 | 06'35" | 00:25'44" |
5 | 06'05" | 00:31'49" |
5.3 | 08'14" | 00:34'00" |