9.2 km | 02:12:56 | 14:27/km日期: 2019-12-13 17:19 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 12'07" / 11'05" / 12'49" / 79'40" / 17'18" / 14'26" / 18'06" / 15'30" / 12'55" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'48" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'17" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'25" (+03'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'06" (+07'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'29" (+04'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'54" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'21" (+03'17") | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 11'05" | 00:23'12" |
| 3 | 12'49" | 00:36'01" |
| 4 | 79'40" | 01:55'41" |
| 5 | 17'18" | 02:12'59" |
| 6 | 14'26" | 02:27'25" |
| 7 | 18'06" | 02:45'31" |
| 8 | 15'30" | 03:01'01" |
| 9 | 12'55" | 03:13'56" |
| 9.2 | 14'21" | 03:16'46" |
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