6.2 km | 00:43:53 | 07:07/km日期: 2019-12-16 15:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 43%
Pace: 06'19" / 05'53" / 07'32" / 06'58" / 08'03" / 07'15" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+06'22") | 154 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.83 km Zepro 雲豹(國旗漸層款) 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'53" | 00:12'12" |
3 | 07'32" | 00:19'44" |
4 | 06'58" | 00:26'42" |
5 | 08'03" | 00:34'45" |
6 | 07'15" | 00:42'00" |
6.2 | 12'09" | 00:43'53" |