8.0 km | 00:50:33 | 06:18/km日期: 2019-12-16 20:08 - 地點: 清水 - 天氣: 夜跑 - 平均心率: 152 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'54" / 06'38" / 06'32" / 06'28" / 06'19" / 06'09" / 05'46" / 05'46" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.86 km 
asics GET-NIMBUS19(4E) 累積 :
988.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'38" | 00:13'32" |
| 3 | 06'32" | 00:20'04" |
| 4 | 06'28" | 00:26'32" |
| 5 | 06'19" | 00:32'51" |
| 6 | 06'09" | 00:39'00" |
| 7 | 05'46" | 00:44'46" |
| 8 | 05'46" | 00:50'32" |
| 8.0 | 02'45" | 00:50'33" |
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