6.3 km | 00:45:19 | 07:13/km日期: 2019-12-15 15:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'45" / 07'13" / 07'20" / 06'56" / 07'08" / 07'09" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'18" (+00'14") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'04" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'02" | 1438 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'13" | 00:14'58" |
| 3 | 07'20" | 00:22'18" |
| 4 | 06'56" | 00:29'14" |
| 5 | 07'08" | 00:36'22" |
| 6 | 07'09" | 00:43'31" |
| 6.3 | 06'44" | 00:45'19" |
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