3.0 km | 00:26:37 | 08:48/km日期: 2019-12-24 08:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 09'07" / 08'35" / 08'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
9.42 km 
HOKA ONE ONE Clifton5 累積 :
41.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'35" | 00:17'42" |
| 3 | 08'49" | 00:26'31" |
| 3.0 | 05'59" | 00:26'37" |
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