Charlie Huang 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Huang 台中
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5.0 km | 01:52:12 | 22:22/km

日期: 2019-12-15 09:01 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 24'57" / 25'30" / 26'14" / 21'14" / 16'51" / 54'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'56"

(24'56")

24'56" (+08'05")

1000 / 1000

2

25'30"

(50'27")

25'30" (+08'39")

1000 / 2000

3

22'54"

(01:13'21")

22'54" (+06'03")

1000 / 3000

4

21'13"

(01:34'35")

21'13" (+04'22")

1000 / 4000

5

16'51"

(01:51'26")

16'51"

1000 / 5000

6

00'45"

(01:52'12")

53'59" (+37'08")

14 / 5014

12月累積里程 : 134.23 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李崧豪, 許良全和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'57"	00:24'57"
2	25'30"	00:50'27"
3	26'14"	01:16'41"
4	21'14"	01:37'55"
5	16'51"	01:54'46"
5.0	54'41"	01:55'32"

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