4.0 km | 00:43:29 | 10:49/km日期: 2019-12-15 17:52 - 平均心率: 108 - 踏頻: 67 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 10'54" / 10'22" / 10'55" / 11'05" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+00'05") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'22" | 00:21'16" |
| 3 | 10'55" | 00:32'11" |
| 4 | 11'05" | 00:43'16" |
| 4.0 | 10'40" | 00:43'29" |
留言 
