9.7 km | 01:01:27 | 06:22/km日期: 2019-12-19 05:23 - 地點: 國立清華大學南大校區 - 天氣: 不怎麼涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'21" / 06'21" / 06'27" / 06'34" / 06'29" / 06'23" / 06'22" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'04") | 42 / 2042 |
| 4 | | 06'22" (+00'12") | 405 / 2447 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 404 / 2851 |
| 6 | | 06'18" (+00'08") | 406 / 3258 |
| 7 | | 06'19" (+00'09") | 405 / 3663 |
| 8 | | 06'20" (+00'10") | 406 / 4069 |
| 9 | | 06'26" (+00'16") | 404 / 4474 |
| 10 | | 06'30" (+00'20") | 404 / 4879 |
| 11 | | 06'27" (+00'17") | 405 / 5284 |
| 12 | | 06'34" (+00'24") | 408 / 5693 |
| 13 | | 06'38" (+00'28") | 404 / 6097 |
| 14 | | 06'25" (+00'15") | 404 / 6501 |
| 15 | | 06'29" (+00'19") | 408 / 6910 |
| 16 | | 06'31" (+00'21") | 405 / 7315 |
| 17 | | 06'16" (+00'06") | 408 / 7724 |
| 18 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 8724 |
| 19 | | 06'10" | 930 / 9654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.09 km 
ZEPRO 雲豹 累積 :
1207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'21" | 00:18'51" |
| 4 | 06'21" | 00:25'12" |
| 5 | 06'27" | 00:31'39" |
| 6 | 06'34" | 00:38'13" |
| 7 | 06'29" | 00:44'42" |
| 8 | 06'23" | 00:51'05" |
| 9 | 06'22" | 00:57'27" |
| 9.7 | 06'04" | 01:01'26" |
展開計圈分析
留言 
