江志文 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

江志文高雄
ID 51453

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12.0 km | 01:12:14 | 06:00/km

日期: 2014-08-13 16:33 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 06'35" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 06'13" / 06'27" / 05'42" / 05'21" / 06'58" / 04'48" / 06'45" / 05'19" / 21'25" /

8月累積里程 : 322.92 km

puma橘累積 : 630.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

mr.陳, 阮思兆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'56"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	06'01"	00:24'32"
5	06'13"	00:30'45"
6	06'27"	00:37'12"
7	05'42"	00:42'54"
8	05'21"	00:48'15"
9	06'58"	00:55'13"
10	04'48"	01:00'01"
11	06'45"	01:06'46"
12	05'19"	01:12'05"
12.0	07'33"	01:12'14"

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成績 : 03:46:01

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