7.8 km | 01:00:00 | 07:44/km日期: 2019-12-21 11:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'27" / 07'41" / 07'21" / 07'51" / 07'41" / 08'03" / 08'00" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'25" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'49" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'06" (+00'41") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'46" (+00'21") | 1319 / 7757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'41" | 00:15'08" |
| 3 | 07'21" | 00:22'29" |
| 4 | 07'51" | 00:30'20" |
| 5 | 07'41" | 00:38'01" |
| 6 | 08'03" | 00:46'04" |
| 7 | 08'00" | 00:54'04" |
| 7.8 | 07'48" | 00:59'59" |
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