8.1 km | 00:48:16 | 05:57/km日期: 2019-12-18 17:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'29" / 06'06" / 05'58" / 05'54" / 06'00" / 06'02" / 06'01" / 05'10" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'22") | 93 / 8093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
305.90 km 
媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 :
4176.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'06" | 00:12'35" |
| 3 | 05'58" | 00:18'33" |
| 4 | 05'54" | 00:24'27" |
| 5 | 06'00" | 00:30'27" |
| 6 | 06'02" | 00:36'29" |
| 7 | 06'01" | 00:42'30" |
| 8 | 05'10" | 00:47'40" |
| 8.1 | 06'34" | 00:48'17" |
展開計圈分析
留言 
