6.1 km | 00:37:08 | 06:05/km日期: 2019-12-18 05:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'06" / 05'48" / 06'18" / 05'47" / 06'09" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.94 km ![](images/shoe.png)
KALENJI Kiprace Trail 3 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'06" | 00:12'38" |
3 | 05'48" | 00:18'26" |
4 | 06'18" | 00:24'44" |
5 | 05'47" | 00:30'31" |
6 | 06'09" | 00:36'40" |
6.1 | 04'42" | 00:37'08" |