吳東蒙 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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9.0 km | 00:54:28 | 06:02/km

日期: 2019-12-16 16:10 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 06'16" / 06'11" / 06'12" / 05'50" / 05'52" / 05'54" / 05'38" / 06'40" / 05'53" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉登來, 郭麗蓉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'11"	00:12'27"
3	06'12"	00:18'39"
4	05'50"	00:24'29"
5	05'52"	00:30'21"
6	05'54"	00:36'15"
7	05'38"	00:41'53"
8	06'40"	00:48'33"
9	05'53"	00:54'26"
9.0	07'49"	00:54'30"

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成績 : 04:56:26

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