5.0 km | 00:28:40 | 05:43/km日期: 2019-12-17 16:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'37" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.83 km Zepro 雲豹(國旗漸層款) 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'41" | 00:11'28" |
3 | 05'46" | 00:17'14" |
4 | 05'47" | 00:23'01" |
5 | 05'37" | 00:28'38" |
5.0 | 04'17" | 00:28'41" |