7.7 km | 00:49:26 | 06:26/km日期: 2019-12-17 05:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'41" / 06'12" / 06'26" / 06'39" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 672 / 7672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'41" | 00:19'35" |
| 4 | 06'12" | 00:25'47" |
| 5 | 06'26" | 00:32'13" |
| 6 | 06'39" | 00:38'52" |
| 7 | 06'14" | 00:45'06" |
| 7.7 | 06'26" | 00:49'26" |
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