10.0 km | 00:50:11 | 05:01/km日期: 2019-12-17 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'06" / 05'00" / 05'04" / 04'58" / 05'01" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
256.15 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider 22 New 累積 :
829.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'00" | 00:10'06" |
3 | 05'04" | 00:15'10" |
4 | 04'58" | 00:20'08" |
5 | 05'01" | 00:25'09" |
6 | 05'01" | 00:30'10" |
7 | 05'00" | 00:35'10" |
8 | 05'00" | 00:40'10" |
9 | 04'59" | 00:45'09" |
10 | 04'54" | 00:50'03" |
10.0 | 40'24" | 00:50'11" |