8.0 km | 00:43:30 | 05:25/km日期: 2019-12-17 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'30" / 05'17" / 05'50" / 05'17" / 05'20" / 05'15" / 05'45" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'53" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'30" | 00:11'44" |
| 3 | 05'17" | 00:17'01" |
| 4 | 05'50" | 00:22'51" |
| 5 | 05'17" | 00:28'08" |
| 6 | 05'20" | 00:33'28" |
| 7 | 05'15" | 00:38'43" |
| 8 | 05'45" | 00:44'28" |
| 8.0 | 03'34" | 00:44'30" |
展開計圈分析
留言 
