4.6 km | 00:27:57 | 06:01/km日期: 2019-12-17 08:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4732 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'18" / 05'41" / 06'09" / 06'06" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 999 / 999 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 276 / 1276 | 174 / 105 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1001 / 2277 | 173 / 98 |
| 4 | | 09'30" (+04'12") | 157 / 2435 | 162 / 64 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 3436 | 176 / 105 |
| 6 | | 09'29" (+04'11") | 158 / 3594 | 162 / 64 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4595 | 176 / 104 |
| 8 | | 30'14" (+24'56") | 49 / 4644 | 85 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'41" | 00:10'59" |
| 3 | 06'09" | 00:17'08" |
| 4 | 06'06" | 00:23'14" |
| 4.6 | 07'18" | 00:27'57" |
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