7.0 km | 00:42:31 | 06:03/km日期: 2019-12-18 20:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'16" / 06'11" / 06'16" / 06'17" / 05'45" / 05'51" / 05'54" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.79 km 
Adidas Boost 累積 :
268.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'11" | 00:12'27" |
| 3 | 06'16" | 00:18'43" |
| 4 | 06'17" | 00:25'00" |
| 5 | 05'45" | 00:30'45" |
| 6 | 05'51" | 00:36'36" |
| 7 | 05'54" | 00:42'30" |
| 7.0 | 02'12" | 00:42'31" |
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