許修嘉 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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10.6 km | 00:55:46 | 05:15/km

日期: 2014-08-14 17:58 - 天氣: 涼 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 05'43" / 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'34" / 05'28" / 05'12" / 05'03" / 04'53" / 04'53" / 04'40" /

基本訓練
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Going

8月累積里程 : 154.51 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, Kung 和其他 26 人說推

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觀看另 2 則留言

許修嘉會怕嗎? 郎哥

2014-08-14 23:41 ·

1 個人推

Maius 瑪雅許帥哥早安安^^

2014-08-15 07:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	05'29"	00:16'40"
4	05'15"	00:21'55"
5	05'34"	00:27'29"
6	05'28"	00:32'57"
7	05'12"	00:38'09"
8	05'03"	00:43'12"
9	04'53"	00:48'05"
10	04'53"	00:52'58"
10.6	04'39"	00:55'46"

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