5.5 km | 00:36:55 | 06:45/km日期: 2017-04-15 20:38 - 平均心率: 162 - 卡路里: 464 Cal
Pace: 06'02" / 06'24" / 06'17" / 06'01" / 07'15" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'16") | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'24" | 00:12'26" |
| 3 | 06'17" | 00:18'43" |
| 4 | 06'01" | 00:24'44" |
| 5 | 07'15" | 00:31'59" |
| 5.5 | 11'17" | 00:37'13" |
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