5.9 km | 00:35:23 | 06:00/km日期: 2019-12-20 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'27" / 06'35" / 06'40" / 05'14" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'28" (+00'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'28" (+01'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'42" (+01'47") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'37" (+01'42") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'41" (+01'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'55" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'31" (+00'36") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'35" (+00'40") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'51" (+02'56") | 384 / 5884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 407.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 06'35" | 00:17'40" |
| 4 | 06'40" | 00:24'20" |
| 5 | 05'14" | 00:29'34" |
| 5.9 | 06'34" | 00:35'23" |
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