8.5 km | 00:47:51 | 05:38/km日期: 2019-12-19 20:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'51" / 06'19" / 06'08" / 05'26" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 490 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'51" | 00:12'59" |
| 3 | 06'19" | 00:19'18" |
| 4 | 06'08" | 00:25'26" |
| 5 | 05'26" | 00:30'52" |
| 6 | 04'50" | 00:35'42" |
| 7 | 04'53" | 00:40'35" |
| 8 | 04'51" | 00:45'26" |
| 8.5 | 04'55" | 00:47'51" |
展開計圈分析
留言 
