余深賢 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:09:24 | 06:47/km

日期: 2019-12-21 16:20 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 06'41" / 06'41" / 06'40" / 06'52" / 06'47" / 06'57" / 06'48" / 07'12" / 06'52" / 06'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.13 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱弘文, 依拜俊賢和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'41"	00:13'17"
3	06'41"	00:19'58"
4	06'40"	00:26'38"
5	06'52"	00:33'30"
6	06'47"	00:40'17"
7	06'57"	00:47'14"
8	06'48"	00:54'02"
9	07'12"	01:01'14"
10	06'52"	01:08'06"
10.2	06'13"	01:09'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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