5.0 km | 00:35:16 | 07:02/km日期: 2019-12-19 19:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 07'04" / 06'58" / 07'01" / 07'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'04" | 00:13'38" |
| 3 | 06'58" | 00:20'36" |
| 4 | 07'01" | 00:27'37" |
| 5 | 07'11" | 00:34'48" |
| 5.0 | 06'33" | 00:34'50" |
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