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    So Michael 香港
    ID 205766
    60 位追隨者
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    So Michael
    2.1 km | 00:12:26 | 05:56/km
    日期: 2019-12-21 07:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 04'50" / 06'24" / 06'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25"1000 / 1000
    2
    06'24"  (11'49")
    		06'24" (+00'59")1000 / 2000
    3
    00'36"  (12'26")
    		06'47" (+01'22")90 / 2090
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 268.93 km adidas adizero japan 累積 : 807.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    206'24"00:11'14"
    2.106'49"00:11'51"

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